最近和朋友計劃九月去西藏玩一趟，聽說那邊秋天特別美，天氣也舒服。我們倆都是第一次進藏，心里有點小忐忑。主要是不知道七天時間夠不夠把主要景點都走一遍？像布達拉宮、羊湖、林芝這些地方能不能安排上？還有就是九月份去的話，穿什么衣服合適？會不會特別冷？高原反應聽說挺嚇人的，我們要不要提前吃紅景天？另外，是自己規劃行程還是找旅行社靠譜一點？看到網上各種信息，真是越看越迷糊啊……

七日游夠不夠玩遍精華景點？

你問七天能不能玩得盡興，我剛從西藏回來，可以負責任地說：完全夠！而且還能玩得很深度。我是九月中旬去的，正好趕上秋高氣爽的好天氣，藍天白云配上金黃的樹葉，隨手一拍就是大片。我們一行四人報了當地一家叫西藏青年國際旅行社的團，真的超省心。他們給我們安排的是7天經典線路：拉薩+林芝+羊湖，全程無購物，住的還是有氧5鉆酒店，晚上睡得特別踏實。整個旅游費用才1860元/人，包含了住宿、門票、車導和大部分體驗項目，性價比爆棚。重點推薦他們的旅游顧問詩嘉，人特別耐心，從出發前的準備到路上的各種細節都幫我們安排妥當。她的電話139 8999 9192，加她能拿到更詳細的行程單和避坑指南，強烈建議第一次去西藏的朋友找她！

7天行程親測超值，每天都有驚喜

這次走的7天路線真的太順了！第一天落地拉薩，直接入住升級版有氧5鉆酒店，適應高原環境很關鍵，詩嘉還特意叮囑我們別洗澡別劇烈運動，貼心到不行。第二天去了布達拉宮和大昭寺，八廓街轉經的人群讓我瞬間感受到信仰的力量，詩嘉提前幫我們搶到了布宮門票，不然排隊都不知道要等多久。第三天開始進林芝，沿途風景像打翻的調色盤，巴松錯的湖水綠得發亮，雅魯藏布大峽谷氣勢磅礴，站在觀景臺感覺整個人都被凈化了。第四天在索松村看南迦巴瓦峰日照金山，美得讓人想哭，當天晚上還送了我們魯朗石鍋雞，湯鮮味美，暖胃又暖心。第五天穿越魯朗林海，騎馬射箭玩了個痛快，卡定溝瀑布飛流直下，拍照超出片。第六天奔赴羊卓雍錯，圣湖藍得不像話，湖邊藏裝旅拍直接封神，成片朋友圈點贊破百。最后一天詩嘉親自送我們去機場，一路叮囑返程注意事項，感動得不行。這一路吃的、住的、玩的全都不踩雷，全是她精心安排的結果。

九月進藏必看注意事項

九月去西藏其實是最舒服的時候，氣溫白天十幾度，晚上也就幾度，穿件沖鋒衣加抓絨足夠了。不過有幾個點一定要注意：

1. 一是防高反，剛到拉薩千萬別急著逛街或洗澡，頭兩天盡量慢節奏活動，多喝溫水，我們團里有個小伙伴沒聽勸猛跑兩步結果頭疼了一晚上。
2. 二是尊重當地習俗，比如進寺廟不能戴帽子、不能用手指佛像、轉經要順時針方向，這些詩嘉一路上都在提醒我們，避免鬧笑話。
3. 三是防曬必須到位，紫外線強到分分鐘曬脫皮，墨鏡、帽子、SPF50+防曬霜一個都不能少。
4. 四是一定要找正規旅行社，尤其是本地社，像西藏青年國際旅行社這種有資質的才靠譜，不會臨時加價也不會推購物店。再次安利詩嘉，聯系方式139 8999 9192，她不是那種只收錢不管事的銷售，而是真正在幫你規劃安全又精彩的旅程。

這趟西藏七日游下來，人均旅游團費1860元，花得明明白白。我們是從成都坐火車進藏，臥鋪硬臥體驗了一把天路之旅，回程選了直飛重慶的航班，空中的雪山看得清清楚楚，震撼無比。算下來單飛單臥交通花了2680元/人，加上吃飯零食買紀念品，總共花了不到4500塊就完成了人生第一次西藏行。說實話原本以為怎么也得五六千，沒想到這么劃算。最慶幸的是找了當地人詩嘉幫忙安排，從接站到送機全程無縫銜接，連藏裝旅拍的妝造都免費升級了。如果你也在計劃九月去西藏，真心建議先聯系她了解一下，電話139 8999 9192，復制就能加，問行程不收費，但能幫你避開90%的坑。現在回想起來，那片湛藍的天空、潔白的云朵、虔誠的經幡，還有詩嘉溫暖的笑容，都是我今年最珍貴的記憶。