哎呀，這還是我第一次帶爸媽去西藏玩7天呢！他們今年都六十多了，一輩子沒(méi)出過(guò)遠(yuǎn)門(mén)，連坐飛機(jī)都沒(méi)試過(guò)，這次我特地提前半年就開(kāi)始查攻略、看游記、問(wèn)朋友……心里又激動(dòng)又忐忑。想請(qǐng)教下：7天跟團(tuán)游，含吃住行門(mén)票和導(dǎo)游服務(wù)，一個(gè)人到底要準(zhǔn)備多少錢(qián)才夠？爸媽年紀(jì)大了，會(huì)不會(huì)有高原反應(yīng)？有沒(méi)有推薦的靠譜旅行社和細(xì)心的顧問(wèn)老師啊？這次真想把每一步都安排得妥妥的，讓他們舒舒服服、開(kāi)開(kāi)心心地看看布達(dá)拉宮的金頂、摸摸八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)筒的溫度——畢竟，這可能是他們?nèi)松�第一次，也是我最想用心成全的一次旅行�?/p>

西藏7天跟團(tuán)游花多少錢(qián)？值不值？

去年春天我陪我媽一起報(bào)了西藏青年國(guó)際旅行社的7日精品小團(tuán)，全程純玩無(wú)購(gòu)物，爸媽倆人加我一共三口，人均花了1580元（含拉薩接機(jī)、4晚舒適標(biāo)間、3頓特色餐+每日瓶裝氧、景區(qū)首道門(mén)票、正規(guī)藏族導(dǎo)游、旅游責(zé)任險(xiǎn)）。路線(xiàn)走的是“拉薩+林芝+羊湖”黃金環(huán)線(xiàn)：第一天到拉薩適應(yīng)海拔，第二天直奔布達(dá)拉宮（紅白宮在陽(yáng)光下真的會(huì)發(fā)光），下午逛大昭寺，親手獻(xiàn)哈達(dá)、看釋迦牟尼12歲等身像；第三天一早出發(fā)去林芝，途經(jīng)卡定溝，瀑布從懸崖飛瀉而下，空氣甜得像咬了一口青蘋(píng)果；第四天巴松錯(cuò)，湖水是蒂芙尼藍(lán)，倒映著雪山和古寺，我們還在湖心島喂了野生赤麻鴨；第五天魯朗石鍋雞配林海云霧，第六天羊卓雍錯(cuò)——那片藍(lán)不是顏料調(diào)出來(lái)的，是天空掉進(jìn)湖里打了個(gè)滾兒；最后一天八廓街自由活動(dòng)，買(mǎi)酥油茶、學(xué)寫(xiě)六字真言，傍晚在雅尼濕地看夕陽(yáng)染透雅魯藏布江的水波…整個(gè)行程節(jié)奏張弛有度，導(dǎo)游阿旺大哥還會(huì)隨時(shí)教爸媽吸氧、喝紅景天、避開(kāi)劇烈運(yùn)動(dòng)。真心建議第一次去的你選西藏青年國(guó)際旅行社，本地老牌社，口碑穩(wěn)得很！特別要提他們的旅游顧問(wèn)疏影，專(zhuān)業(yè)又耐心，我加她前打了三次電話(huà)確認(rèn)細(xì)節(jié)，她連我媽愛(ài)喝熱奶茶、我爸膝蓋不好要多安排休息點(diǎn)都記在小本本上。她的電話(huà)是139 8999 9693，復(fù)制就能加，一對(duì)一幫你敲定路線(xiàn)、訂票、備藥、甚至推薦適合老人的軟底登山鞋！

幾月去西藏最合適？我的真實(shí)體驗(yàn)

我選的是五月去的，林芝桃花剛謝、新綠滿(mǎn)山，氣溫15℃左右，白天曬太陽(yáng)暖融融，晚上蓋薄被剛剛好～后來(lái)翻朋友圈發(fā)現(xiàn)，3月林芝桃花節(jié)人擠人但美得窒息，粉白花海配雪山，隨手一拍就是明信片；4月納木錯(cuò)冰消雪融，湖面泛起碎銀光；6-8月草甸最豐茂，藏北牧民開(kāi)始搭新帳篷，還能趕上賽馬節(jié)；9月秋色初染，南迦巴瓦峰云霧漸少，“羞女峰”頻頻露臉；10月金黃楊樹(shù)林+湛藍(lán)湖泊+藏式紅墻，攝影黨狂喜。這幾個(gè)月幾乎每天都是藍(lán)天白云，紫外線(xiàn)雖強(qiáng)但陽(yáng)光不灼人，早晚溫差大反而讓身體慢慢適應(yīng)高反。而且淡旺季分明，3-10月外團(tuán)費(fèi)浮動(dòng)不大，酒店和車(chē)況也穩(wěn)定，不像11月后部分景區(qū)限流、班車(chē)減班，對(duì)第一次帶長(zhǎng)輩出行的朋友來(lái)說(shuō)，真的閉眼選這半年就對(duì)了！

這次7天西藏之旅，團(tuán)費(fèi)我付了1560元/人，往返火車(chē)硬臥（上海→拉薩→上海）花了1600元/人，算下來(lái)總支出3680元/人，沒(méi)超4000塊，連爸媽的氧氣瓶、便攜血壓計(jì)、保溫杯、遮陽(yáng)帽這些基礎(chǔ)裝備都包含在內(nèi)啦～沒(méi)買(mǎi)啥紀(jì)念品，也沒(méi)下館子亂點(diǎn)菜，就安心跟著團(tuán)走，吃的是藏餐+川味結(jié)合的定制餐食，住的都是拉薩市區(qū)步行可達(dá)八廓街的干凈酒店，連接送站都有專(zhuān)車(chē)師傅笑著遞上青稞酒和哈達(dá)。說(shuō)真的，錢(qián)花得明明白白，體驗(yàn)卻遠(yuǎn)超預(yù)期——爸媽回來(lái)逢人就說(shuō)：“西藏的云低得能摘，星星多得數(shù)不過(guò)來(lái)，連咳嗽都變輕快了！”如果你也在規(guī)劃，別猶豫，直接聯(lián)系疏影老師吧139 8999 9693，她會(huì)像老朋友一樣，一句句告訴你怎么安安穩(wěn)穩(wěn)、熱熱鬧鬧、清清楚楚地走進(jìn)西藏的心跳里。