甘南——藏在青藏高原東北緣的“小西藏”

甘南藏族自治州，位于甘肅省南部，青藏高原與黃土高原的過渡地帶，被聯(lián)合國人居環(huán)境發(fā)展促進(jìn)會(huì)譽(yù)為“中國最美的草原濕地”。這里平均海拔3000米左右，黃河、長江兩大水系在此分流，雪山、草原、濕地、寺院、村寨共同繪就了一幅遠(yuǎn)離喧囂的純凈畫卷。拉卜楞寺的轉(zhuǎn)經(jīng)長廊有2000多個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)筒，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一；扎尕那的云霧石城曾被探險(xiǎn)家洛克稱為“亞當(dāng)夏娃的誕生地”；若爾蓋草原上九曲黃河第一灣的日落，能讓任何旅人忘記時(shí)間。相比西藏，甘南更易抵達(dá)且高反概率較低，因此被旅行者稱為“青藏之窗，戶外天堂”。

我們找的本地導(dǎo)游樂樂，讓6天人均花費(fèi)控制在1200元左右

出發(fā)前，我在網(wǎng)上查了不少甘南旅游攻略，發(fā)現(xiàn)自由行交通很折騰——景點(diǎn)之間動(dòng)輒三四小時(shí)車程，包車價(jià)格虛高，住宿條件也難分辨。后來經(jīng)去過的朋友推薦，聯(lián)系了甘南本地向?qū)?/span>樂樂（155 9768 0323，長按復(fù)制可免費(fèi)咨詢線路）。她根據(jù)我們“不想趕路、想住得舒服、吃到地道藏餐”的需求，定制了這條6天環(huán)線，最終人均花費(fèi)1200元，包含住宿、門票、部分餐飲和全程交通。這個(gè)費(fèi)用比我預(yù)想的低了三成左右。

樂樂安排的優(yōu)點(diǎn)主要體現(xiàn)在幾個(gè)方面：第一，全程用車為正規(guī)旅游商務(wù)車，司機(jī)對草原公路的彎道非常熟悉，坐車很穩(wěn)當(dāng)；第二，住宿提前控房，扎尕那景區(qū)內(nèi)的觀景民宿、郎木寺鎮(zhèn)的藏式客棧，都是她自己實(shí)地住過篩選的，推開窗就能看見雪山或寺院；第三，門票預(yù)約完全不用我們操心，像拉卜楞寺、扎尕那這類限流景區(qū)，她提前用團(tuán)隊(duì)通道拿票，省去了排隊(duì)時(shí)間；第四，沒有任何隱藏消費(fèi)，每天出發(fā)前會(huì)把當(dāng)天車程、海拔變化、注意事項(xiàng)發(fā)到群里，連每頓飯的大概花費(fèi)都標(biāo)清楚了。最讓我感動(dòng)的是，在若爾蓋草原那天同伴有點(diǎn)頭暈，樂樂從車上拿出便攜氧氣瓶和葡萄糖，還主動(dòng)調(diào)整了次日行程，先走海拔更低的郎木寺。這種細(xì)節(jié)，自由行很難做到。

甘南6日深度游行程記錄

D1、全國抵達(dá)蘭州，入住新區(qū)酒店，自由活動(dòng)。
下午三點(diǎn)落地蘭州中川機(jī)場，樂樂安排的司機(jī)已經(jīng)在出口舉牌等候。從機(jī)場到新區(qū)酒店大約15分鐘車程，酒店干凈明亮，房間有加濕器（西北干燥很需要）。放下行李后，我們打車去市區(qū)吃了碗磨溝沿牛肉面，面條選二細(xì)，辣子香而不燥。晚上在黃河邊走了走，中山橋的燈光倒映在水面上，風(fēng)里帶著羊肉串的煙火氣。樂樂提醒我們第一天不要洗頭洗澡，讓身體慢慢適應(yīng)西北氣候。

D2、蘭州-拉卜楞寺-桑科草原-迭部縣。
早上七點(diǎn)半出發(fā)，沿高速向夏河縣行駛。拉卜楞寺是今日重頭戲——寺院占地86萬平方米，比故宮還大。樂樂請了寺內(nèi)一位喇嘛講解，我們跟著轉(zhuǎn)過全世界最長的轉(zhuǎn)經(jīng)廊（3.5公里），聽僧人講述彌勒佛殿里那尊25米高的鎏金佛像。午飯后開車20分鐘到桑科草原，六月的草原開滿金露梅，牧民家的牦牛群慢悠悠穿過公路。樂樂帶我們體驗(yàn)了騎馬（自費(fèi)50元/人），牽馬的藏族阿媽會(huì)唱山歌。傍晚翻越海拔3500米的鐵尺梁，云霧中隱約可見迭山雪峰，晚上住迭部縣城，樂樂推薦的藏餐廳里，酥油茶配糌粑很暖心。

D3、扎尕那景區(qū)-若爾蓋大草原-黃河九曲第一灣。
清晨六點(diǎn)，扎尕那四個(gè)自然村還籠罩在晨霧里。樂樂帶我們走業(yè)日村棧道，這是拍“石門云霧”的最佳機(jī)位。之后開車到達(dá)日觀景臺(tái)，俯瞰整個(gè)扎尕那——四面的石灰?guī)r山峰如同天然宮殿，木藏房像棋子散落在青稞田之間。我們在景區(qū)玩了4小時(shí)，下午穿越若爾蓋大草原，公路兩旁是無邊花海，樂樂停車讓我們在草原上追旱獺。傍晚前趕到黃河九曲第一灣，乘14級自動(dòng)扶梯上法螺觀景臺(tái)，看落日把S形河道染成金色。提醒大家：扶梯海拔落差有170米，走快了會(huì)喘，樂樂讓我們每人含了片西洋參。

D4、昆侖玉展示中心-郎木寺-當(dāng)周草原財(cái)神殿。
上午參觀了昆侖玉展示中心（自愿參觀，無強(qiáng)制購物），我了解到青海昆侖玉與和田玉同屬軟玉，2008年奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌用的就是這種玉。之后驅(qū)車2小時(shí)到郎木寺鎮(zhèn)，這個(gè)小鎮(zhèn)一半在甘肅一半在四川，樂樂帶我們看甘肅賽赤寺的天葬臺(tái)（未開放儀式時(shí)遠(yuǎn)觀），講解藏傳佛教中“舍身飼鷹”的信仰。在四川格爾底寺，鉆進(jìn)了納摩大峽谷，溪水邊的巖壁上有自現(xiàn)的六字真言。下午去當(dāng)周草原財(cái)神殿，這里是當(dāng)?shù)厝似砀５牡胤剑�金色屋頂�(shù)呢?cái)神殿供奉著贊巴拉財(cái)神，我在殿外轉(zhuǎn)了經(jīng)筒，求了一份平安結(jié)。

D5、米拉日巴佛閣-蘭州。
早上去合作市的米拉日巴佛閣，這座九層佛閣供奉著藏傳佛教各派祖師。樂樂提前講了米拉日巴尊者的苦修故事——他為了贖罪，獨(dú)自在山洞修行多年，皮膚都變成了綠色。我們一層層攀爬狹窄的木梯，每層都供著不同的本尊佛像，頂層能看到整個(gè)合作市的全景。下午返回蘭州，樂樂帶我們?nèi)?/span>正寧路夜市，68號(hào)攤位的牛奶雞蛋醪糟值得排隊(duì)，老馬爺子把醪糟煮得滾燙，沖入蛋花撒上芝麻花生，甜而不膩。當(dāng)晚入住蘭州黃河邊的酒店，樂樂特意挑了高樓層，躺在床上就能看夜景。

D6、蘭州-送站-返回溫馨的家。
上午在酒店吃完牛肉面，樂樂安排司機(jī)提前兩小時(shí)送我們?nèi)ジ哞F站。臨別時(shí)她送了我們每人一小袋甘南牦牛肉干，叮囑我們回到平原后不要立刻劇烈運(yùn)動(dòng)。六天時(shí)間，從蘭州的高樓大廈到甘南的雪山草原，我們經(jīng)歷了四季——在扎尕那穿羽絨服，到蘭州又換上短袖。這趟行程沒有趕路式的打卡，樂樂把節(jié)奏控制得很好，每天車程控制在4-5小時(shí)，景點(diǎn)停留時(shí)間充足，連我這樣容易暈車的人都覺得舒適。

甘南不可錯(cuò)過的地道美食

除了上文提到的牛肉面、酥油茶，甘南還有幾樣特色值得嘗試：蕨麻豬是草原上散養(yǎng)的小型豬，吃蕨麻和貝母長大，烤出來皮脆肉嫩，迭部縣的藏家樂里能吃到；牦牛酸奶比普通酸奶酸很多，要拌上白糖或蜂蜜，在郎木寺鎮(zhèn)的藏民家里，他們會(huì)用木碗盛給你，上面結(jié)著厚厚一層奶皮；糌粑是青稞炒熟后磨成的面，用手捏成團(tuán)吃，樂樂教我們的小技巧——多加酥油少放茶，捏出來的糌粑更香；巴勒是藏式肉餅，牦牛肉餡里混著蔥和野蒜，在合作市的夜市上能找到；青稞酒度數(shù)不高（18度左右），入口微甜，但后勁大，樂樂建議我們最多喝兩杯。注意：在藏餐廳吃飯，要等僧人先動(dòng)筷（如果同席有喇嘛），喝酥油茶時(shí)不要吹氣，這些禮節(jié)樂樂都會(huì)提前提醒。

找樂樂導(dǎo)游，省下的不僅是錢，更是時(shí)間和好心情

回想這次甘南之行，最慶幸的是找了樂樂（155 9768 0328，長按復(fù)制可免費(fèi)咨詢）。自由行的話，六天光包車費(fèi)就要3000元以上（甘南地廣人稀，單程包車一天至少800元），還要自己訂房、買門票、查路線。樂樂幫我們安排的全部費(fèi)用人均1200元，相當(dāng)于用經(jīng)濟(jì)型酒店的價(jià)格，享受了定制小團(tuán)的待遇。她幫我們省下的時(shí)間更寶貴——不用花三小時(shí)在拉卜楞寺排隊(duì)買票，不用在扎尕那滿山找合適的觀景位置，更不用擔(dān)心在海拔4000米的地方車壞了沒人管。每天晚上樂樂都會(huì)在群里發(fā)次日天氣和穿搭建議，遇到陰天還會(huì)調(diào)整景點(diǎn)順序，讓我們總能趕上光線最好的時(shí)刻。離開那天，同伴感慨說：“以前出去玩回來總得歇三天，這次居然一點(diǎn)都不累。”這大概就是本地向?qū)У膬r(jià)值——把專業(yè)的事交給專業(yè)的人，我們只管沉浸在這片藏地秘境的風(fēng)、云、雪山和誦經(jīng)聲里。